Jour 7 - Emploi du temps

Voici quelque chose qui me fait rêver : respecter un emploi du temps précis, à la minute près, ne serait-ce qu'une seule journée. Et bien, j'en suis bien incapable. A partir du moment où nous allons à l'école, nous en suivons un chaque jour, nous n'avons pas le choix. Et après, on nous laisse tout seul, dans la nature, sans réelle apprentissage dans ce domaine. En y réfléchissant, c'est vrai que l'école n'enseigne pas du tout ce genre de choses : comment s'organiser au quotidien, comment gérer son temps, comment trouver motivation et discipline. Je trouve cela bien regrettable. Ce sont des choses qui nous sont imposées depuis la plus tendre enfance. Mais lorsqu'arrive le moment de la grande liberté, j'en connais plus d'un qui est "parti en vrille". Plus de repères, plus de contraintes = la catastrophe. On se laisse complètement aller, on fait n'importe quoi, on tourne en rond, on prend de mauvaises habitudes. Et après, il est difficile de remonter la pente. Quelle perte de temps !

Est-ce alors pour retrouver un parfum d'enfance que je m'accroche à cette idée que j'ai besoin d'un emploi du temps pour m'en sortir ? Je dois avouer que j'aimerais me libérer de cela ! Etant donné que concrètement, cela ne m'aide pas réellement (je suis mes emplois du temps environ pendant 24 heures et encore), je ne comprends pas pourquoi je continue à croire en cette méthode, pourquoi je m'obstine.

J'ai remarqué également que je me sentais beaucoup plus détendue lorsque je faisais les choses quand ça me prenait et non pas parce que c'est écrit sur une feuille. Même si avec cette manière de faire, je me sens un peu perdue, déstructurée ; j'ai l'impression de faire moins de choses aussi car tout n'est pas répertorié, noté (mais c'est juste une impression). Du coup, je profite moins aussi de ces actions, j'en retire peut-être moins de satisfaction, car elles sont plus abstraites.

Pourrais-je trouver une solution quelque part entre ces deux façons de faire. Quelque chose qui me conviendrait entièrement. Peut-être peut-on réussir à prendre les avantages de chacune et laisser de côté les inconvénients ?  

Jour 6 - En accord avec la nature

Voici une chose qui me procure énormément de plaisir, qui me rend même heureuse : manger des aliments glanés dans la nature : une soupe d'ortie, quelques mûres boulottées sur un chemin, des châtaignes cachées sous des feuilles mortes, des noix et pommes du jardins, des cèpes fièrement débusqués, des fraises des bois miraculeusement trouvées… Bref, dans ces moments-là, j'ai l'impression très vive de vivre ! De faire ce qu'il est normal de faire, d'être dans le vrai. Tout comme lorsque je me blottis contre mon petit, lui donne le sein, allongée en formant comme un cercle protecteur autour de lui.
Les légumes et herbes du potager me ravissent également mais pas autant que les fruits et herbes sauvages.
Et voilà quelque chose à ajouter sur ma liste de choses que j'aimerais faire un jour : apprendre à reconnaître les plantes sauvages comestibles pour augmenter mes chances de cueillette à chaque promenade. D'ailleurs, j'aime beaucoup passer du temps dehors, mais surtout lorsque j'ai un but précis. Sans objectifs, je ne trouve pas la motivation chaque jour.

Jour 5 - Les jours où l'on a envie

Certains jours, on a envie d'être seuls, d'être dans notre coin, de ne rien faire de spécial. On a juste envie qu'on nous foute la paix. C'est jours-là sont assez difficiles à vivre lorsqu'on a des enfants et du coup, certaines obligations. Mais aujourd'hui, j'avais envie de remplir mon rôle de maman et ceci tout au long de la journée, ce qui est assez rare. Il y a, d'habitude, toujours un moment où j'ai envie d'une pause. Aujourd'hui, j'ai eu envie de faire une balade en famille pour aller ramasser des châtaignes, puis les éplucher patiemment pour le plaisir de tous. J'ai eu envie de faire la sieste avec les enfants, jusqu'au bout et me relever avec eux, puis de jouer aux nouveaux jeux de plateau emprunter à la ludothèque, puis de faire à manger, et enfin de regarder un bout de vidéo avec la plus grand pendant que le petit roupillait sur moi, au sein. Belle journée donc et j'ai pu ressentir le bien-être de mon aîné, qui a tellement besoin de présence et d'attention.

Malheureusement, il y a des jours où l'on n'a pas du tout envie de jouer le rôle que l'on a pourtant choisi soi-même. Et ces jours-là, tout va mal, tout est difficile. La patience n'est pas au rendez-vous, mais l'envie de tout claquer, si. Comment faire pour survivre à de telles journées sans tout casser autour de soi, sans faire de mal aux gens que l'on aime ?

Jour 4 - Trop d'idées dans la tête

Voilà un drôle de problème qu'est le mien : j'ai trop d'idées. Du coup, je m'éparpille, je me disperse. Cela fourmille dans ma tête : idées de projets divers et variés : musicaux, artistiques, associatifs, professionnels, d'activités à faire avec les enfants… Et je n'ai pas le temps de tous les réaliser évidemment. Pire, je perds souvent du temps à faire le tri dans mes idées, à les organiser, à les noter pour être sûre de ne pas en oublier. Donc encore moins de temps pour effectivement les réaliser. Je dois avouer que je ne sais pas comment sortir de cette spirale sans fin. A chaque fois que je m'intéresse à un domaine nouveau, ce qui arrive régulièrement, un tas d'idées et d'envies me submergent et je n'arrive pas bien à y faire face. Je n'ai pas vraiment de méthode même si j'en ai souvent rechercher une qui marche vraiment.
Et quelle frustration de ne pas pouvoir tout faire ! J'ai souvent du mal à me décider sur quel projet entamer, alors je stagne, j'attends de voir et au final, il ne se passe pas toujours grand chose. Je crois que le mot clé ici devrait être : ACTION !
Parfois j'y arrive, souvent non. Comment faire pour y arriver à chaque coup ? Comment choisir rapidement, s'investir à fond jusqu'au bout, sans être frustrer de ne pas pouvoir avancer sur le reste ?
Et dans le fond, tout ceci m'oppresse. Toutes ces idées polluent mon esprit. J'aimerais me sentir libre de tout cela. Je ne suis pas du tout matérialiste et je suis de ceux qui pensent que les objets non rendent esclave plutôt que service. J'aime les espaces dégagés et clairs. C'est pourtant loin d'être le cas partout chez moi. Est-ce que le bordel extérieur reflète vraiment le bordel intérieur ? Si tout était en ordre chez moi, est-ce que j'aurais moins d'idées, ou bien y verrais-je plus clair parmi toutes ces idées qui me poursuivent ?

Jour 3 - Résolutions

Voici une liste des habitudes / résolutions que je voudrais prendre. Cela m'aidera à clarifier mon esprit et à savoir par quel bout commencer :

- arrêter de crier sur mes enfants (en fait arrêter de crier tout court)

- cesser toute violences physiques envers mes enfants même minimes 

- réussir à écouter leurs sentiments et émotions avec patience

- brossage de dents trois fois par jour non négociable (là je parle pour moi et pour eux)

- promenade quotidienne avec les enfants

- laisser la table à manger dégagée et propre après chaque repas

- 15 minutes de tri et rangement par jour

- 30 minutes de ménage par jour

- 15 minutes de jardin par jour

- tenir à jour les comptes, le courrier, les diverses tâches administratives 

- écrire un peu chaque jour ici

- proposer des activités aux enfants tous les jours

- préparer les menus à l'avance et s'y tenir

- faire une séance de gymnastique tous les jours (même très courte)

- travailler sur mon projet d'association tous les jours

Tout ceci demande énormément de motivation, de régularité et de discipline. Il ne faut bien sûr pas tout commencer à la fois, mais s'attaquer à chaque morceau un par un. Ne pas en commencer un nouveau avant d'avoir complètement intégrer le précédent. Le chemin est long. 

Par quoi vais-je donc commencer ? 

Jour 2 - L'art des listes

Récemment, j'ai lu le livre "L'art des listes" de Dominique Loreau. J'aime beaucoup ses livres et surtout "L'art de la simplicité" et "L'art de l'essentiel". Je me retrouve dans ce qu'elle écrit et je trouve intéressant ses ouvertures sur la discipline zen. Je ne connais pas très bien cette philosophie mais j'aimerais en apprendre plus. J'ai malheureusement du mal à trouver des références de livres intéressantes à ma bibliothèque. Peut-être devrais-je aller faire un tour dans une librairie. J'aimerais surtout en savoir plus sur la pratique du zen au quotidien. Dominique Loreau explique que les moines japonais n'ont qu'un seul bol et une paire de baguettes pour manger leur repas, et c'est tout. Il lave chacun le leur à la fin du repas. Je trouve cela fascinant. Si je vivais seule, je limiterais certainement ma vaisselle à cela, mais je dois prendre en compte l'avis des autres membres de la famille. Je ne suis pas seule à décider. Difficile d'imposer de tels choix. Même si, quand on y pense, dans le fond, tout cela n'est  que détail. 

Bref, pour en revenir aux listes, je dois dire que j'ai moins accroché sur cet ouvrage mais l'idée est intéressante. Cette fois-ci, l'auteur propose de faire des listes de tout et n'importe quoi afin de structurer, organiser et enrichir notre vie. Listes pratiques de courses, de choses à emporter en vacances, mais listes "plaisir" aussi : les meilleurs souvenirs d'une vie, les amants que l'on a eu, les petites choses ou rituels qui nous redonnent de l'énergie, etc.
Inspirée par ce livre, j'ai fait ma première liste : la liste non exhaustive (pour l'instant) des listes que je voudrais faire : 

chansons composées par Arsène

chansons classiques connues et chantées par Arsène

aménagement du jardin : idées

Jardin : choses à faire dans l'ordre chronologique

travaux maison : idées

travaux : choses à faire dans l'ordre chronologique

lieux que j'aimerais visiter en Creuse, en France, dans le monde

ce que j'aimerais faire quand les enfants seront plus grands

vies que j'aimerais avoir

idées pour gagner de l'argent

sport que j'ai pratiqué (même une journée)

sport que j'aimerais pratiquer

plantes potagères + variétés que j'ai semé

plantes potagères + variétés qui ont bien marché

plantes potagères + variétés que j'aimerais essayer

activités que j'ai essayé

activités que j'aimerais essayer

vêtements mis à disposition

vêtements en attente

activités auxquelles je veux me consacrer en ce moment

activités en attente

phrases amusantes d'Arsène + date

objets en ma possession + ceux que je veux vraiment garder

grands principes pour me guider

livres à lire en attente

livres lus par année + appréciation

matériel à disposition pour activités enfants

idées cadeaux pour toute la famille

recettes que je réussis bien

recettes de céréales

recettes de légumineuses

planning de céréales et légumineuses

savoir-faire à maîtriser pour vivre en autarcie

choses agréables qui rythment l'année (foin, mûres, châtaignes…)

choses que j'aime dans ma nouvelle vie

choses que je regrette de mon ancienne vie

disciplines que j'aimerais étudier

livres que j'aimerais lire

nécessaire de voyage pour toute la famille

médicaments dans la maison

épices et leurs utilisations

herbes aromatiques et leurs utilisations

disques écoutés chaque mois

films regardés chaque année

voleurs de temps

moments pendant lesquels je ne suis pas dans l'instant présent

moments pendant lesquels je suis dans l'instant présent

bons achats

mauvais achats

idées de repas ultra rapide

que faire pour améliorer ma santé

mouvements de gymnastique

mes produits de soins et beauté

choses à faire avant de partir en voyage

objets se trouvant dans mon sac à main

choses qui me gênent ou m'énervent en ce moment

choses que je dois accepter

mes problèmes

le type d'alimentation que je voudrais appliquer au quotidien

sujets de conversations préférées et détestées

Jour 1 - Un pont vers le changement

Il y a tant de choses que j'aimerais changer dans ma vie que je ne sais par où commencer. Je ne suis pas malheureuse, loin de là. Mais je me surprends souvent à être insatisfaite, frustrée, irritable, en colère. J'aimerais que ces sentiments négatifs cessent ou au moins se raréfient. Voilà un début, un point de départ. Mais comment faire ? Il faut essayer différentes choses et voir ce que ça donne. Passer à autre chose si ça ne marche pas, sans s'apitoyer sur son sort. Je crois que la motivation et la discipline sont les clés du changement que je veux effectuer, mais où peut-on les trouver à tout moment ? 

Insatisfaite : je le suis quand les choses ne se passent pas comme prévu, quand tout part en vrille, quand je n'obtiens pas les résultats espérés
Frustrée : je le suis quand je n'arrive pas à trouver de temps pour moi, quand j'ai l'impression que je suis la seule à faire des efforts
Irritable : je le suis lorsque je manque de sommeil
En colère : je le suis quand les membres de ma famille vont à l'encontre de mon bien-être (surtout mes enfants), quand ils ne sont pas comme j'aimerais qu'ils soient

Par où commencer pour diminuer la fréquence de ces mauvaises humeurs ? Vaut-il mieux faire en sorte de tout faire bien ou alors lâcher prise ? Je suppose que cela dépend des domaines.

Choses concrètes que j'aimerais changer (en vrac - liste non exhaustive) :

- manque de régularité
- accès de colère, cris, disputes
- tendance à être bordélique
- manque de goût total pour le ménage
- peu d'innovation culinaire
- perfectionnisme anti-productif
- manque de patience